Inspiration
Respiration pendant laquelle l’air atmosphérique, riche en oxygène, pénètre dans les poumons et les purifie.
Mouvement intérieur, impulsion qui porte à faire, à suivre son inspiration /son intuition.
Enthousiasme, souffle créateur qui anime toute personne en phase créative.
5 jours / 5 sens
Se recentrer sur l’esSENSiel
- S’écouter et écouter les bruits de la forêt
- Sentir ses arômes, ressentir son énergie et ses émotions
- Goûter les produits naturels
- Toucher, être au contact des éléments
- Voir la beauté de la nature, observer et s’émerveiller
L’objectif de ce stage est de se reconnecter à son souffle, à son corps, à ses émotions, à son environnement, à plus grand que soi.
Les ateliers et les méditations proposés visent ce travail de pleine conscience.
Ce stage en plein cœur du parc naturel du Haut Jura s’articule autour de temps de méditation, d’enseignements théoriques, d’ateliers pratiques, de mises en situation et de groupes de parole, mais aussi de marches dans la nature, de rencontres inspirantes et autres surprises.
Pourquoi la nature nous fait du bien ?
Être au contact de la nature favorise notre bien-être physique et psychologique.
Plusieurs études observent une réduction du stress et de la dépression, favorisée par l’environnement naturel et, à l’inverse, une amélioration de l’estime de soi, du sentiment de bonheur ou encore de la créativité.
Stages organisés en Juin et Janvier
A vous de choisir si vous préférez le chaud ou le froid !
Hébergement en pension complète au cœur de la station des Rousses, Première station à avoir obtenu le label Flocon Vert, garantissant l’engagement durable des destinations touristiques
Programme détaillé sur demande.
